Kvinder hørte om kvinders sundhed
Østervrå Frikirkes Café Mandfred inviterede til fokus på kvinders sundhed med oplæg af Østervrå Fysioterapi og Træning ved to gange Louise. Det var ærlig og direkte tale, men heldigvis blev aftenens budskab opløftende efter, at det havde været lidt nedslående.
Der er ofte meget fokus på mænd og deres sundhed, og vi kvinder er måske også lidt tilbøjelige til at jage lidt på mændene, hvis vi ikke synes, at de gør nok for deres helbred, krop og sundhed. Aftenens møde i Café Mandfred var måske lidt af en øjenåbner for os ca. 30 kvinder i alle aldre.
Vi skal ikke tro, at vi er højt hævet over livsstilssygdomme, tværtimod, der er grund til, rent ud sagt, at gribe i egen barm. Vi kvinder bør kigge meget mere indad og sætte fokus på vores egen sundhed – vedligeholde vores krop med motion og aktiviteter.
Louise Gjelstrup Olesen og Louise Mellergaard Jakobsen fra den lokale fysioterapi i Østervrå opfordrede os til at passe på vores krop. Efter en række klare kendsgerninger bakket op af diverse tal og undersøgelser kom de to gange Louise heldigvis også med nogle gode bud på, hvad vi så kan gøre for at passe bedre på os selv – vi kvinder.
Op af sofaen
Det er slet ikke så svært, og det kræver ikke dyrt udstyr eller dyre kontingenter i fitnesscentre. – Vi har jo det hele lige udenfor døren, skøn natur, gode ruter og, hvis man vil det, idrætsfaciliteter, lige til at gå til, lød det fra de to fysioterapeuter. Gå en tur, bare se at komme op af sofaen – ud og bevæg jer – det er bedre at gøre noget end slet ikke at gøre noget, lød det opfordrende, og når man først kommer i gang, så får man mere energi og lyst til at gøre mere, forsikrede de.
Café Mandfred
Frikirkens tilbud kun til kvinder, Café Mandfred, har eksisteret i 11 år. – Vi mødes ca. fire gange om året, og det handler om kvinder, der møder kvinder, forklarede Susanne Andersen fra frikirken. Det var første gang cafeen havde tilrettelagt et arrangement på en hverdags aften, men det bliver måske ikke sidste gang, at dømme efter fremmødet. Mandfreds næste aktivitet bliver en sommerudflugt, der denne gang går til Læsø, og den er som sagt åben for kvinder i alle aldre.
ÅB
