Hjerteforeningen Sæby gør klar til endnu en sæson fyldt med fællesskab, bevægelse og gode oplevelser i hjertets tegn. I første omgang gælder det aktiviteterne hjertemotion og beachwalk.
Hjertemotion er for sundhed og fællesskab med tilhørende professionel vejledning. Som deltager kan man forbedre sin kondition, sænke sit blodtryk og styrke sit hjerte.
Træningen sker under ledelse af fysioterapeut Janne Nielsen fra FITNESSHUSET, Tranåsvej 14 i Sæby.
”Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil vores fysioterapeut Janne tilpasse øvelserne til dit niveau og tage de nødvendige hensyn til eventuelle skader eller smerter. Hjertemotion er derfor for alle, uanset alder og fysisk form, da du kun konkurrerer med dig selv og din egen trivsel. Træningen foregår i en atmosfære af leg og godt humør og afsluttes med afspændingsøvelser og en hyggelig snak over en kop kaffe eller te,” udtaler næstformand Malene Ryberg fra Hjerteforeningen Sæby.
Efterårssæsonen starter i uge 34 med formiddagshold på onsdage og eftermiddagshold på torsdage.
Beachwalk 2026
Hjerteforeningen Sæbys tilbagevendende sommerbegivenhed ”Beachwalk” afvikles tirsdag den 18. august.
Her indbydes til en til gåtur langs stranden med start fra pladsen foran Sæby Søbad. Turen varer en time, og den enkelte deltager sætter tempoet. Der gås nemlig ½ time ud og ½ time retur. Så det vil være forskelligt, hvor langt man går. Men alle er tilbage på samme tid.
Traditionen tro sørger Sæby Gymnastikforening for forudgående opvarmning, og efter turen er der vand og frugt til alle.
”Vi glæder os til at se jer”, lyder det afslutningsvis i en sommerhilsen fra Hjerteforeningen Sæby.
Notabene
